El Flipatleta

(Publicado por Javinoflota) He aprovechado estos dias de relax en la playa para recordar las cosas que mas gracia me han hecho en esta primera temporada como triatleta globero. En cualquier disciplina deportiva hay 2 grupos de deportistas, los profesionales y los globeros. Globeros hay mejores y peores, los hay incluso que ganan carreras y se sacan un sobresueldo, pero siguen siendo globeros. Recordando todas las tonterias que he visto en el triatlon, me he dado cuenta de que en este deporte hay una tercera categoria de deportista: el flipatleta. Un globero muy flipao. Ondarroa, nuestro primer triatlon individual. Paseito para aplacar un poco los nervios. Ibamos hacia el puente para ver el circuito de natacion. No se me olvidara el careto de Pedro. Un tio que ha corrido la Pierra-Menta de esqui de travesia, el marathon de Nueva York, y un monton de diferentes pruebas de nivel, … Un tio muy fuerte que ademas viene del mundillo del esqui en invierno y del surf en verano, vamos, con el culo pelao de ver tontos por el mundo. Y el tio flipaba en Ondarroa. Javi, tio, que de todos los que he visto no ganamos a ninguno. Pero que pasoteeee. Mira eseeee, menudo mazas. Y ese??? Joder que bici. Has visto a ese otrooooo??? Pero si parece un jeiperman. Pero tio, has visto algun globero??? Que no hay globeros. Que solo estamos nosotros. Que son todos profesionales. Donde cojones nos hemos metido??? Y la verdad es que el triathlon asusta un poco. Sorprende no ver globeros. Haberlos, haylos, pero no los ves. Es un tema de dinero. Por un lado, del mucho dinero que se gasta la gente en material y mariconadas fosforitas. Y por otro lado, del poco dinero que desgraciadamente mueve el triathlon. Si moviese mas dinero no pasaria lo que voy a contar ahora. Acaba de ganar Usain Bolt la final de 100m del campeonato del mundo de Moscu. Os imaginais que, 10 minutos despues de correr el jamaicano, salen otros 100 globeros al estadio moscovita ordenados por grupos de edad y se ponen a correr los 100m?? A que suena a broma. Pues esto pasa en el triathlon. Cualquier tonto (con perdon) paga una simple inscripcion y puede correr al lado del actual campeon del mundo o campeon de europa en la carrera que elija (Abu Dhabi, Barcelona, Lanzarote, Frankfurt, Vitoria, …). Y esto al tio coherente no le afecta, pero al tonto le da un plus. Si ya era tonto, esto le remata. Y ademas, si el tonto tiene acceso a internet ya te cagas. Porque encima te lo cuenta. Y este es el FLIPATLETA, un globero muy flipao que practica triathlon y tiene internet a mano. El flipatleta es bastante mediocre compitiendo, pero es bueno con las excusas. Nunca le veras entre los 5 o 10 primeros de una carrera, pero quejandose es muy bueno. Si lees todo lo que entrena, lo que se cuida, lo que planifica, … da a entender que es profesional y casi campeon del mundo. Pero siempre le pasa algo. En las competiciones no rinde. Y claro, aparecen las excusas. Es un autentico pupas. Puede ser un problema fisico, de material, … Lo que se le ocurra, vamos. Un dia le falla la bici, otro el pulsometro, o el gps. Las gafas se le empañan, el neopreno se le inunda o la bici no le arranca.Cuando se le acaban las tipicas, se hace un analisis y descubre que le falta algun mineral basico en su organismo. Y al final dice aquello de “yo es que trabajo y tengo familia”. En una misma temporada pueden aparecer 10 o 20 excusas distintas. Es increible. Y lo tranquilo que se queda. En las fases previas de entreno y preparacion, cuando todavia no es necesario recurrir a ninguna excusa, el flipatleta es mas poeta, mas sentimental. Dispone de un amplio catalogo de citas epicas. Suele decir aquello de “solo se que no se donde esta mi limite” o aquello otro de “no te rindas nunca, nunca jamas”. Tengo una anecdota de hace poco. Con esto de la jodida crisis, uno que pierde el trabajo, momentos de bajon, de desesperacion, de replantearse el futuro. Le ves un dia leyendo un libro titulado “Cambio de vida. Como me hice rico”. Veridico. Sin mas, no viene al caso mi opinion sobre los libros de automotivacion, liderazgo, … y los flipaos que los leen. Ademas de por los libros que lee, al flipatleta le reconoces porque no puede entrenar los dias de tormenta. Con la electronica que lleva encima le caen todos los rayos. Se mide el pulso, la cantidad de oxigeno que procesa, los wattios que genera, y hasta el coeficiente aerodinamico de sus orejas. Ha probado ya el plato ovalado, y tiene ganas de probar uno cuadrado. No duerme. Tiene que procesar los datos de cada entreno y no duerme. Saca graficas y mas graficas, resume los datos y los compara. Suelen ser curiosas las conclusiones a las que llega, ya que a pesar del metodo cientifico, de las horas que mete, y de la pasta que se gasta, siempre aparece una variable no controlada que le putea. Siempre. Un sinvivir, vamos. Es tipica una frase de este estilo: “jueeeeee, como es posible, si he mantenido los wattios y las orejas sin desplegar durante toda la carrera. No entiendo lo que ha pasado. Seguramente tengo el powertapp descalibrado”. Porque el tema de los wattios es mundial. Ahora que se ha puesto de moda medir la potencia. No entiendo como se podia entrenar hasta que aparecieron los medidores de wattios. Sin duda, va a revolucionar el triathlon. Y el mundo de las energias renovables. Fuera los parques eolicos y los parques solares…. conectemos a los flipatletas al tendido electrico durante las pruebas. Celebremos las pruebas en ciudades con tranvia y aprovechemos los tendidos del tranvia para conectar a los flipatletas. Con la energia y potencia que dicen algunos que generan, se podrian abastecer barrios enteros. Y siguiendo con la tecnologia punta, que daño han hecho tambien al triathlon las medias de compresion. El flipatleta se las calza tres dias antes de la pueba y no se las quita hasta una semana despues. En pruebas de cierto nivel, tipo Challenge, generan cierto espectaculo. Se pasean por el centro de la ciudad con aire de triatleta. Merece la pena sentarte en una terraza y observarles. Que, por otra parte, es lo que les gusta. Que les miren, que les reconozcan. Ojoooo, que soy triatleta. Pero…. no se daran cuenta del ridiculo que hacen?? Despues de la prueba, se calzan tambien la camiseta de finisher para dar el paseito. Tiene un ligero inconveniente, y es que una vez en sus casas, tienen que dormir 3 dias haciendo el pino para que la sangre les vuelva a bajar a las piernas. Y viendo la cara de estreñimiento y seriedad que llevan muchos flipatletas en la bici, estoy casi convencido de que muchos llevan otra media de compresion en el pakete. Es que no se entiende muy bien el careto que gasta la gente. Tambien podria ser una cuestion de indigestion. El carbohidrato y la famosa carga de carbohidrato. No es posible que la gente sea capaz de asimilar tanto macarron. No me lo creo. Una semana antes de una prueba el flipatleta empieza con la carga de carbohidrato. Tengo ganas de que alguno comente no solo la carga, sino tambien la descarga. Porque la descarga tiene que ser brutal. Y de esto nadie habla. Macarrones supersonicos. Igual por eso alguno te pasa como incendiao en la bici. Descarga supersonica de carbohidrato. Y prefiero no hablar del tema de la hidratacion. Tanto gel, tanta bebida isotonica, tantas sales y tanta historia. Para esto yo he encontrado una solucion mas practica. Me bebo sin querer uno o dos litros de agua en el sector de natacion y tengo sal para 3 o 4 carreras. Al final te ahorras tambien un dinerillo. Tecnologicamente, y como contrapunto, encontramos otro especimen. El navarro. Este me gusta mas que el flipatleta. Pura esencia. Se rige por una maxima tan antigua como efectiva: “mariconadas las justas”. Es un tio simple y sencillo. Pero muy brutico. Se la soplan los wattios, pulsometros y demas mariconadas. Puede meterse un besugo y 3 cubatas la noche antes de un triathlon, para acabarlo despues sin despeinarse. Desgraciadamente, se es o no se es (to be or not to be). Esto no se entrena ni se consigue. Nosotros tenemos dos. Se les distingue facilmente. Son los de la bici de hierro con los cambios en el cuadro. En cuestion de reglamentacion, el flipatleta tambien esta a otro nivel y se considera lo suficientemente ilustrado para criticarlo todo, que si el agua esta fria, que si esta caliente, que si nadie ha medido la temperatura, que si hacen drafting, que si no hacen, que si las boyas estan mal puestas, que si los jueces son tuertos, … Y es curioso, porque nunca ves a los buenos criticar nada. Por ejemplo, si preguntamos a los 5 primeros del challenge de Vitoria sobre la modalidad de relevos… seguramente se la sople. El flipatleta, sin embargo, se encuentra inmerso en la discusion filosofica: “se puede considerar triathlon a la modalidad de relevos???” Es gracioso simplemente pensar en la causa. Quizas no puede aguantar que el publico vea su cara de sufrimiento en el marathon junto al semblante fresco y sonriente de un relevista. Quizas le putea sobremanera que el publico no pueda distinguir a un verdadero iron-man de un simple relevista. Piensa que se esta engañando al publico???, no sera un trauma infantil, cuando tambien le engañaban en la cabalgata de reyes???. Y, dicho todo esto, no me queda mas que adjuntar un sencillo checklist para el que tenga dudas acerca del tipo de triatleta que es: Pregunta 1: Tienes licencia de profesional? SI – entonces eres un triatleta profesional NO – Pasa a pregunta 2 Pregunta 2: Has nacido en navarra? SI – entonces eres navarro NO –Pasa a pregunta 3 Pregunta 3: Reconoces que eres un globero? SI – entonces eres un globero. Ganes o pierdas, disfruta del triathlon, campeon. NO – Flipatleta, eres un jodido flipatleta. Da igual, no lo pienses, no tienes remedio. Pasa a preguna 4. Pregunta 4: De verdad crees que no eres un flipao?? Te resistes a pensar que eres un flipatleta?? A ver con esta pregunta si caes. Has corrido algun triathlon con el tritraje de la seleccion española sin ser profesional?? Has caido, jeje, eres un autentico flipao. Bueno, nos vemos la temporada que viene. Voy a ver si me agencio unas medias de compresion, un medidor de wattios y un plato ovalado. Y para los poetas y sentimentales, recordad otra cita epica que os puede venir bien en los duros entrenos que nos esperan este invierno: “digan lo que digan, los pelos del culo abrigan”. Salud y a entrenar fuerte, flipaos.

Cursa dels Nassos 2010

Inicio de la decadencia

• 10 km -> 42’ 35’’

Preparando la 1 era San Silvestre de Esther

“Pues bien... vamos a ver que tal ando después de estar 2 meses parado...” nos plantamos en la línea de salida con Esther y Bruno, yo soy el que está más tranquilo... Bruno empieza con sus excusas de que si está resfriado y de que nosequemás!... total me va a pagar la cena igualmente... le dejo que se queje y le pongo presión diciéndole que me tiene que pillar antes del kilómetro 2... yo hace dos meses y medio que no entreno ni hago series ni experimetno ninguna clase de sufrimiento deportivo con lo que mi ritmo no va a ser muy rápido.

Salimos y me pongo detrás de un par de chicas que veo que corren muy bien y van a buen ritmo 4’30’’ (ya me parece bien y de momento parece que lo aguanto) kilómetro 2 empiezo a estar puteado de la “gentuza” que corta en las curvas y a parte de chillarlos y acelero un poco para adelantar a los que se me han cruzado para ahorrarse unos metros... Todo el resto voy disfrutando de la carrera, km 5 bebo un poco, me relajo y sigo a buen ritmo hasta el km 8 donde apreto algo para poder acabar a un ritmo medio de 4’15’’. Después de todo no estoy tan jodido como me pensaba!

Agarro agua, agarro powerade y me las piro corriendo en busca de Esther que anda ya por el 6,5 nos encontramos en el kilómetro 8 y la acompaño hasta su llegada de la qual estoy más contento que de la mía con 1h 8’ 24’’

Moltes felicitats per la super cursa que vas fer!!... espero que la disfrutessis.

Tips:

• Bruno: A la cena se apuntará tambien Esther ;) por malo malísimo

• 1 ero en llegar 29' 37'' (díficil seguirlo más de 200 m :O)

Challenge Barcelona-Maresme

• Swim 3,8 km -> 1h 10’
• Bike 180 km -> 6h 33’
• Run (or walk) 42,2 km -> 5h 6’

Ya está aquí la crónica de la challenge al fin y al cabo Ironman que mola más!. En cuanto a lo de molar, por supuesto que mola más una IM, la organización seguro que mucho mejor y además el tema de salir a diferentes horas és un auténtico coñazo!.
Pues bien a las 5:15 suena el despertador (yo no salgo hasta las 8:40 pero a las 7 cierran los boxes, a la misma hora para todos!, 1era mierda), van haciendo llamadas para las 9 salidas antes que la mia y la espera se hace realmente interminable...

Me toca salir me despido de Esther y me preparo a nadar los 3,8 km. Dan la salida y salgo tranquilamente hacia al agua, empiezo a nadar y veo que estoy entre los primeros de mi grupo (the non federated turttles!), a los 10-15 minutos a mi alrededor solo veo los gorros de los que salían antes que yo y un poco más tarde a los que salían 2 salidas antes. Los primeros 1700 m se hacen francamente divertidos, veo que me alejo de la salida. Vuelta a la primera, segunda boya y hacia la tercera… ya llevo 2,5 km y de repente pienso, “hombre pues si que es larguita la natación si…” y justo despues me viene a la cabeza que ya he nadado más de la mitad y estoy perfectamente. Sigo nadando hasta última boya y enfilar hacia la moqueta roja, en este tramo tengo que esquivar unas 4 medusas que por suerte no me pican. Salgo del agua tranquilamente con muy buenas sensaciones y parcial de natación a 1h10min (pos 225 de 1013). Me saco el gorro y busco a Esther entre el público, la veo me dirijo a ella, besito y a seguir con el lío.

Cojo la bici tranquilamente, transición tranquila y arranco con rumbo a Masnou, primer tramo (Masnou - Calella) cojonudo, buenas sensaciones y tiempo ok. Segunda vuelta (Masnou - Calella) las cervicales empiezan a estar jodidas, cuando paso Masnou dirección Calella ya he de levantar varias veces el cuerpo porque las sensaciones no son buenas, noto el estómago removido y la vista algo nublada; esto me indica que la posición no es buena. Llego a Calella y último tramo hasta Mataró… de Mataró a Calella voy mareado con lo que mi cabeza empieza a pensar en la Maratón, mientras algunos me adelantan y a otros los adelanto (pocos) hablamos tranquilamente sobre lo que queda… es en este momento cuando una chica me adelanta muy lentamente… hablamos en inglés porque ella es “guiri” me pregunta si nunca he hecho una maratón, le digo que si y que una maratón es muuuuy larga para mis sensaciones de ese momento a lo que me responde “it’s not a long run!... it’s a short walk after a loong work!” estas palabras me animaron y practicamente la acompanye hasta la llegada de bici. Durante la bici me encuentro a la afición repartida entre Mataró (la tripu) a mi hermano en Vilassar a mi madre en Premià y a Ferran tambien en Premià. Como no, Esther animando en Calella y recogiendo los bidones que le iva dando... siempre tenia ganas de llegar a Calella para verla y oir sus ánimos! auuuuuuuaaaaa!



Llegada a Calella bastante nublado, dejo la bici y tranquilamente me pongo las zapas… me apetece quedarme sentado un rato pero de repente me digo a mi mismo… “short walk…” me pongo a correr más lento de lo previsto, ritmo de 6’30’’ y me cuesta aguantarlo, los primeros 10 se dejan hacer a ese ritmo, el estómago lo tengo… como si no lo tuviera. Llego al fin del primer tramo cojo bebida y a la que veo a la afición, me pongo nervioso por estar verdaderamente jodido… tan jodido que saco hasta el zumo de naranja de la mañana (eso si intentando no manchar las zapas ejjejeje) y me digo… “ahora si que estas jodido chato!” pero Esther, Ximo y Anna estan allí animándome. Ximo se decide a acompañarme en el segundo tramo y me va animando de una forma inagotable (gràcies Ximo!!). En este momento ademas de todo me preocupo ya que Esther me ha visto jodido y se que se va a preocupar como nadie y a partir de este punto ya somos los dos que estamos sufriendo por igual!... por fin acaba el segundo tramo (este tramo por motivos evidentes lo hice 10 minutos andando y 10 minutos corriendo a 6’15’’), a partir del kilómetro 27 me rehago un poco y puedo correr… no muy rápido pero algo es algo. Entonces me pongo a correr hasta los habituallamientos, allí me pongo a andar un rato y cuando acabo con los víveres vuelvo a correr. A partir del kilómetro 35 veo que ya queda poco y me animo a mi mismo. Gràcias a todos por venir a Calella a animarme, ayudó muchíssimo a poner un pie delante del otro.
Al final llegada en 12:49:25 (vaya tute colega!) pero lo mejor de todo es que terminé de correr mejor de como empecé.

Esto es lo que más me apetecía hacer desde las 6:30 de la mañana

Retrato del mejor futuro "comicista"... hijo de una compañera del trabajo

Tips:

Peso sabado por la noche 68,8 kg, peso domingo por la noche 64,6 kg

Que Esther se hiciese una camiseta para animar... no tiene precio!

Manresa - Gósol, Gósol - Puicerdà

• 112,27 km - Desnivel: 3091 m (Manresa - Gósol)
• 84,53 km - Desnivel: 1696 m (Gósol - Puigcerdà)

Arranca el día para hacer una nueva travesía despues de las 2 semanas sin pegar sello... desayuno con Esther y pongo rumbo a la estación de tren para ir hasta Manresa. No tengo muy clara la ruta pero sí que más o menos los kilómetros, alrededor de los 112.

Llego a Manresa despues de un "largo" trayecto, y pongo rumbo a Sant Joan de Vilatorrada, desde allí ya veré indicaciones hacia Cardona (muy bonito el castillo) y Solsona. Después de un pedaleo cómodo llego a Solsona (ya llevo unos 60 km) y unos "falso llanos" entretenidos, en Solsona paro a disfrutar de una coca-cola y pongo rumbo a Port del Compte por Coll de Jou. Preciosa ruta entre carreteras sin tránsito y con un calor de tres pares de c... por desgracia estoy casi sin batería en el teléfono así que de este día casi no tengo fotos...

A ver si puedo hacerme una fotillo que salga guapo!

Desde Port del Compte hasta Tuixén hay una bajada de unos 10 km donde disfruto como un eneano... después vería que llegué a una máxima de 88 km/h (pa havernos matao!), Llego a Tuixén algo jodido por el calor y me dirijo a Josa de Cadí por una carretera sin tránsito y con un desnivel aceptable. De Josa a Coll de Josa sufro por el calor y por que me he mantenido algo aislado del mundo durante esta ruta...

Durante la tarde mi hermano tiene intención de acompañarme hasta la Seu pero él y 2 intrépidos más han salido en bici y han bebido agua de una fuente que el dia siguiente les haría pasar varias horas en la cama y evidentemente no poder acompañarme...

Arranca el segundo día, día donde iré hasta Puigcerdà para acabar de perrear un poco las vacaciones que me quedan...

El día se levanta claro y despejado y las vistas me animan a pedalear y disfrutar una vez más

Como me gusta ver los letreritos del Coll de xxx y el rotulito OBERT!!

De llegada a Castellar de N'hug ya anuncian el final del puerto

A alguien le apetece un Croissantillo??
Aprovecho para relajarme con buenas vistas y la mejor coca de horno que he probado nunca!



Rápida en representación de los dos

Aunque el puerto indica 1888 el Garmin me marca 1923...

Despues de eso, largo descenso hasta Puigcerdà donde me encuentro con Esther.

Premiá de Mar - Gósol

• 189,36 km
• Desnivel acumulado = 4913 m

6:30 – pipiPI! pipiPI! Arrancamos el día para una nueva hazaña (Proeza, acción importante o heroica) hoy toca subir a Gósol (1430 m) con bicicleta… como no, Super-Esther al pie del cañón, ultima mis bocadillos de nocilla y un cafelito y yo con cierta pereza por el palo que me espera, me los como. A las 7 ya estoy con Rápida y salgo camino a Coll del Parpers, el día empieza a amanecer y todo anda según lo previsto, fresquito, ningún coche en la carretera y pajaritos cantando… Llego a Granollers y pongo rumbo a Sant Feliu de Codines, pasando por Lliçà de munt. A partir de Caldes dejo el tránsito atrás i vuelvo a estar sólo ante el peligro. Desde San Feliu de Codines hasta … mm … cojones, hasta Gósol! casi todo es subida!, subida va y subida viene y las bajadas se me hacen extremadamente cortas!.

Había quedado con Esther para el primer PIT-STOP en l’Estany (a unos 71 km de premià) pero cómo voy más rápido de lo previsto aplazamos el PIT-STOP hasta Oristà (sí existe Oristà), allí ya veo que la cosa va a ser dura y por sorpresa mientras estoy zampándome la “Buti” el tío del bar me dice que por donde quiero ir está cerrado con lo que debo ir por una rutilla distinta (antes de salir, desnivel acumulado teórico 3606 m – en dos mordiscos; desnivel que iba a realizar… QUILOSÀ?)
Después de la buti todo esta ok y sigo encarando kilómetros rumbo a Gósol, paso por Olost y llego a Perafita donde me encuentro de nuevo con Super-Esther, animándome y auxiliandome con bebida y si hiciese falta comida. Para confirmar la ruta le pregunto a un hombre curtido por la montaña:

-“Perdoni!, per anar a Berga o Guardiola de Berga.”

A lo que el hombre responde:

- “jejeje… Déu n’hi doret!!”

Más tarde estaría recordando esa frase!...

Sigo rumbo Alpens, Borredà, Vilada, Cercs y el Collet. Allí de nuevo, Esther y mi hermano que me convence para volver a comer algo que lo que me queda no es poco… y el Garmin ya marca 165 km.
Enfilo rueda de mi hermano pero tratando de ir a mi ritmo ya que un poco más de la fuerza que puedo hacer puede acabar conmigo… cada vez que me descuelgo mi hermano baja el ritmo y consigo seguir!... además de todo, grandísima ayuda al ir cantando el desnivel que me queda para la próxima “cima”. Llegamos a Maçaners y Esther ya me ve algo tocado (toma foto), un río y a seguir que no es NÁ!. Próxima putada Coll de la Trapa – 1321 m (gracias brother, pensaba que estaba a 1500!), de aquí ya veo que llego OOOLEE!!!, paso desvío de Sorribes y esto ya está hecho! Bajadita y ya casi en la “Plaça”, animando mi llegada… y como no la de mi hermano que no está nada mal subir desde el collet hasta Gósol con una larva como yo en esas condiciones!.

Tips:

• Que te animen para conseguir estas cosas, no tiene precio (Gracies Esther!).
• El dolor de las piernas cuando estas fundido... divertido.
• Hay pueblos que vale la pena de visitar por muy remotos que sean.

Half Challenge '10

• 5 h 16 min 20 seg

Ala nenes... al agua!

Mira como nadan los pros!...

90 km y vuelvo!

Bien biennn... un reto más; una batallita más para contar!. Aún no me puedo creer como puede ser que la respuesta a un "nos tendremos que levantar a las 5:15 de la mañana" puede tener una respuesta tan buena cómo "bien, así aprovecharemos el día"... im-presionante!

Sábado, día para recoger el dorsal, flipar con la peña y sus bicicletas que hay por ahí y con el estrés de los que "sin quererlo" mañana van a luchar contra el crono... el único sincero, mi amigo Ximo que no se esconde en decir que nadando y con la bici irá a MUERTE! y que después ya hará lo que pueda (felicidades por su tiempazo - CABRITO!)

Suena el despertador y no sólo no me creo capaz de nadar a esas temperaturas (9 grados) si no que creo que no voy a llegar al coche... esto es muy duro!, de camino a CAlella (se merece la primera y segunda en mayúscula) precioso despertar de día, nadie en la carretera y ánimos algo entumecidos por el frío. Llegamos a CAlella y aparcamos cerca... algunos maquinetis ya están de camino a los boxes y... - yo no voy a ser menos!, voy a despertar a Rápida... está algo perezosa y le duele la barra de donde cuelga pero ya pronto saldremos a rodar ;)

7:30, nos echan de los boxes y nos meten en la playa con los pies parecidos a los de un cadáver... ya sale el sol pero hace un frío de cojones. Todos con los neoprenos puestos, lo único que falta es que alguien tire una sardina al aire y todos vayamos a cogerla! jajajaj.

8:00 dan salida a los pros... aún quedan 40 minutos para salir (jo -- der) últimas risas y comentarios con Mauro y cómo no... en este momento nadie va a nadar rápido! (no que va), nos plantamos a punto de salir. Bocinazo de salida y todos como energúmenos corriendo hacia el agua (joder ni que hiciera/-ese calor!!). Pam al agua y a disfrutar, llego a la primera boya y noto que voy súper bien y relajadísimo, disfruto hasta la 2 boya (ya llevo 700m), 3 boya (esto es un regalo) empiezo a ver gorros amarillos (los que salían 10 minutos antes), 4 boya y enfilo a la salida. Salgo del agua y mientras con mi miopía busco a Esther me adelantan varios zumbaos! corriendo (yo creo que tengo tiempo de calma). Llego a boxes cojo la bolsa y veo que llegan Mauro y Ximo (2 de los zumbaos algo estresados pero tengo tiempo de comentarla con Mauro).

Por fin cojo a Rápida y ponemos rumbo Mataró... first lap es un regalo adelanto a varios maquinetis y mantengo buena velocidad sin pasar de 165 pulsaciones. Llego a Mataró y está la afición animando a los que veo durante unos 5 segundos (mientras estoy de vuelta me arrepiento de no haber parado un rato con ellos... so zorry!)...

Se acaba la bici y estoy súper bien, ni dolor de piernas ni nada (macho que bajo de las 5 horas!), empiezo a correr y me casco el primer kilómetro a 4:30 y justo en el primer kilómetro... "peto" me entra el flato (pero un flato que aún hoy -18/5/10 me duele!), mierda!! quedan 20 kilómetros NENg!! -> Estoy jodido. A partir de ahí, pulsaciones a 140-142 y a la que intento subir el ritmo el flato me dice "... o te paras o te envío al cementerio!" así que nada... hago un pacto con el cuerpo "Me dejas correr un ratito y en los avituallamientos andamos un rato... ¿vale?". Total llega la llegada y estoy bastante tocado, supongo que si no fuese por el flato la cosa hubiese cambiado un poco pero ya se sabe... si no es de esto es de lo otro. Entro con el crono a 5:51:27 (que restando 40min -> 5:11:27 (aunque después resultará ser 5:16:20) después de todo tampoco ha estado tan mal).

Tips:

• Media maratón en 2 horas 5 minutos es durísimo.


• Hachazo que me hicieron los primeros mientras yo iba acoplado a 37,5 km/h - ni MasterCard


• A diferencia de muchas cosas, en estas cosas la suerte puede ayudar pero sólo el trabajo de mucho tiempo te hace triunfar.


• Ahora apetece algo de descanso...
  
  
  
  

Terra de remences '10

• 173,55 km -> Ascensión total 3048 m (sin contar paradas 6:47:00)

Terres Garrotxines jijji… como le dijo Marçel a mi hermano, una historieta más!.
Empieza el fin de semana con pronóstico meteorológico que da pena, toda la semana lloviendo y nevando y sin cambios a la vista… pero parece ser que el sábado nos concede tregua. Salimos de casa con un tanto de retraso (como lo que es habitual) y nos dirigimos a comer a un restaurante curioso en Rocabruna (situado entre Mississipí y Tokyo… cerca de Francia), restaurante donde la comida estaba buenísima pero las demoras entre plato y plato rondaban los 15 minutos y llegando a los 30 para el postre… después nos dirigimos a Beget para hacer un poco el “pixapins” y el “kamaku”, Beget es un pueblo que realmente hay que visitar.
Vamos a dormir muy tarde, sobre las 12:30 y cuando suena el despertador… DUELE!, suena a las 6:00 para salir hacia St. Esteve d’en Bas, tras llegar a unos tres kilómetros de la salida aparcamos y mientras montamos las bicis nos damos cuenta que… coño! No llegamos a la salida… total que ponemos rumbo a la salida a 170 pulsaciones y esprintando para llegar (tócate los …), estamos a 200 metros de la salida y petardazo de salida, a los 10 segundos 2997 ciclistas (3000 – 3 (nosotros)) viniendo a unos 42 kilómetros por hora total que no llegamos a la salida… empezamos bien!
A partir de ahí empezamos a pedalear siguiendo la corriente (me pongo a rueda de un grupo que me lleva a una velocidad de hasta 47 km/h!!). A partir de ahí y en el circo, pedaleando, disfrutando de los puertos que voy haciendo con calma y disfrutando con la comida en la cima de cada uno de ellos.
Gracias a Esther que me apoyo y me animó siempre que nos encontrábamos, me cuidó en el pre y en el post con sus masajes y en todo lo que podía (I miss you jejeje ;))

Tips:

• Lluvia torrencial durante 15 kilómetros que nos plantean dudas de si seguir o no.
• Arrancada de pegatinas bajando los puertos – too fast too furius!.
• Arrancada de pegatinas a algún cadáver subiendo Bracons.
• Arrancada de pegatinas que me hicieron a mi en el último puerto…
• Tiempo de paradas hasta km 95 -> 27 minutos (larvassss!!), tiempo de parada del 95 hasta el 173 -> 9 minutos
• Uri marica!