Half Challenge '10

• 5 h 16 min 20 seg

Ala nenes... al agua!

Mira como nadan los pros!...

90 km y vuelvo!

Bien biennn... un reto más; una batallita más para contar!. Aún no me puedo creer como puede ser que la respuesta a un "nos tendremos que levantar a las 5:15 de la mañana" puede tener una respuesta tan buena cómo "bien, así aprovecharemos el día"... im-presionante!

Sábado, día para recoger el dorsal, flipar con la peña y sus bicicletas que hay por ahí y con el estrés de los que "sin quererlo" mañana van a luchar contra el crono... el único sincero, mi amigo Ximo que no se esconde en decir que nadando y con la bici irá a MUERTE! y que después ya hará lo que pueda (felicidades por su tiempazo - CABRITO!)

Suena el despertador y no sólo no me creo capaz de nadar a esas temperaturas (9 grados) si no que creo que no voy a llegar al coche... esto es muy duro!, de camino a CAlella (se merece la primera y segunda en mayúscula) precioso despertar de día, nadie en la carretera y ánimos algo entumecidos por el frío. Llegamos a CAlella y aparcamos cerca... algunos maquinetis ya están de camino a los boxes y... - yo no voy a ser menos!, voy a despertar a Rápida... está algo perezosa y le duele la barra de donde cuelga pero ya pronto saldremos a rodar ;)

7:30, nos echan de los boxes y nos meten en la playa con los pies parecidos a los de un cadáver... ya sale el sol pero hace un frío de cojones. Todos con los neoprenos puestos, lo único que falta es que alguien tire una sardina al aire y todos vayamos a cogerla! jajajaj.

8:00 dan salida a los pros... aún quedan 40 minutos para salir (jo -- der) últimas risas y comentarios con Mauro y cómo no... en este momento nadie va a nadar rápido! (no que va), nos plantamos a punto de salir. Bocinazo de salida y todos como energúmenos corriendo hacia el agua (joder ni que hiciera/-ese calor!!). Pam al agua y a disfrutar, llego a la primera boya y noto que voy súper bien y relajadísimo, disfruto hasta la 2 boya (ya llevo 700m), 3 boya (esto es un regalo) empiezo a ver gorros amarillos (los que salían 10 minutos antes), 4 boya y enfilo a la salida. Salgo del agua y mientras con mi miopía busco a Esther me adelantan varios zumbaos! corriendo (yo creo que tengo tiempo de calma). Llego a boxes cojo la bolsa y veo que llegan Mauro y Ximo (2 de los zumbaos algo estresados pero tengo tiempo de comentarla con Mauro).

Por fin cojo a Rápida y ponemos rumbo Mataró... first lap es un regalo adelanto a varios maquinetis y mantengo buena velocidad sin pasar de 165 pulsaciones. Llego a Mataró y está la afición animando a los que veo durante unos 5 segundos (mientras estoy de vuelta me arrepiento de no haber parado un rato con ellos... so zorry!)...

Se acaba la bici y estoy súper bien, ni dolor de piernas ni nada (macho que bajo de las 5 horas!), empiezo a correr y me casco el primer kilómetro a 4:30 y justo en el primer kilómetro... "peto" me entra el flato (pero un flato que aún hoy -18/5/10 me duele!), mierda!! quedan 20 kilómetros NENg!! -> Estoy jodido. A partir de ahí, pulsaciones a 140-142 y a la que intento subir el ritmo el flato me dice "... o te paras o te envío al cementerio!" así que nada... hago un pacto con el cuerpo "Me dejas correr un ratito y en los avituallamientos andamos un rato... ¿vale?". Total llega la llegada y estoy bastante tocado, supongo que si no fuese por el flato la cosa hubiese cambiado un poco pero ya se sabe... si no es de esto es de lo otro. Entro con el crono a 5:51:27 (que restando 40min -> 5:11:27 (aunque después resultará ser 5:16:20) después de todo tampoco ha estado tan mal).

Tips:

• Media maratón en 2 horas 5 minutos es durísimo.


• Hachazo que me hicieron los primeros mientras yo iba acoplado a 37,5 km/h - ni MasterCard


• A diferencia de muchas cosas, en estas cosas la suerte puede ayudar pero sólo el trabajo de mucho tiempo te hace triunfar.


• Ahora apetece algo de descanso...
  
  
  
  

Terra de remences '10

• 173,55 km -> Ascensión total 3048 m (sin contar paradas 6:47:00)

Terres Garrotxines jijji… como le dijo Marçel a mi hermano, una historieta más!.
Empieza el fin de semana con pronóstico meteorológico que da pena, toda la semana lloviendo y nevando y sin cambios a la vista… pero parece ser que el sábado nos concede tregua. Salimos de casa con un tanto de retraso (como lo que es habitual) y nos dirigimos a comer a un restaurante curioso en Rocabruna (situado entre Mississipí y Tokyo… cerca de Francia), restaurante donde la comida estaba buenísima pero las demoras entre plato y plato rondaban los 15 minutos y llegando a los 30 para el postre… después nos dirigimos a Beget para hacer un poco el “pixapins” y el “kamaku”, Beget es un pueblo que realmente hay que visitar.
Vamos a dormir muy tarde, sobre las 12:30 y cuando suena el despertador… DUELE!, suena a las 6:00 para salir hacia St. Esteve d’en Bas, tras llegar a unos tres kilómetros de la salida aparcamos y mientras montamos las bicis nos damos cuenta que… coño! No llegamos a la salida… total que ponemos rumbo a la salida a 170 pulsaciones y esprintando para llegar (tócate los …), estamos a 200 metros de la salida y petardazo de salida, a los 10 segundos 2997 ciclistas (3000 – 3 (nosotros)) viniendo a unos 42 kilómetros por hora total que no llegamos a la salida… empezamos bien!
A partir de ahí empezamos a pedalear siguiendo la corriente (me pongo a rueda de un grupo que me lleva a una velocidad de hasta 47 km/h!!). A partir de ahí y en el circo, pedaleando, disfrutando de los puertos que voy haciendo con calma y disfrutando con la comida en la cima de cada uno de ellos.
Gracias a Esther que me apoyo y me animó siempre que nos encontrábamos, me cuidó en el pre y en el post con sus masajes y en todo lo que podía (I miss you jejeje ;))

Tips:

• Lluvia torrencial durante 15 kilómetros que nos plantean dudas de si seguir o no.
• Arrancada de pegatinas bajando los puertos – too fast too furius!.
• Arrancada de pegatinas a algún cadáver subiendo Bracons.
• Arrancada de pegatinas que me hicieron a mi en el último puerto…
• Tiempo de paradas hasta km 95 -> 27 minutos (larvassss!!), tiempo de parada del 95 hasta el 173 -> 9 minutos
• Uri marica!

Entrada de material

Aquí está mi nueva rápida… costó pero finalmente llegó (muchas gracias a IndianBikes por todo). La recibo con ilusión y aunque siempre he deseado que el invierno pase lentamente y con muchas precipitaciones (me encanta esquiar!), esta vez tengo ganas de que llegue el veranito para que al menos alargue el día y sin precipitaciones para que pueda acumular kilómetros con mi nueva rápida… se acercan los retos que implican bicicleta... con el correr, no consigo relajar las piernas ni a la de tres!. Próxima "parada" - Terra de remences (ay Bracons!!)

Peralbeta preparando la máquina!

Ademas del gran capricho hace ya más tiempo cambié tambien de zapas, mis antiguas y preferidas llegaron a la madurez con 700 km (Nike zoom elite +3), tuve que cambiar y me decidí por unas Saucony Pro grid guide 2, para entrenos (aguantaran unos 900-1000 km) que me fueron recomendadas por su control de leve estabilidad y por su gran amortiguación, ahora ya llevo unos 300 km con ellas y parece ser que me empiezan a ir bien, hasta ahora, mi pie ha notado la diferencia entre unas zapas de competición-entreno a unas de entreno…